Stiu, sunt tragic. Dar exista o lista de alimente de care nu te vei mai atinge. Niciodata. Asadar, fa-ti curaj, parcurge lista (pe care o voi tot completa fiindca nu-mi vin toate in minte acum) si obisnuieste-te cu ideea. Nu e atat de greu pe cat pare! Dupa cateva saptamani le vei uita gustul si nici nu te va mai interesa cand vor aparea pe masa.
– prajituri (cu mici exceptii – tiramisu, inghetata – despre care vom discuta atunci cand vei fi suficient de multumita de silueta ta pentru a-ti permite mici escapade pe care sa le poti compensa ulterior. Mai e pana acolo!
– ciocolata (singura exceptie, delicioasa de altfel, este ciocolata neagra care este permisa chiar si la cura)
– ulei de floarea soarelui
– cartofi prajiti
– fast food
– paine alba
– sucuri din comert (in special cele acidulate)
– pepene rosu – chiar daca e sarac in calorii (cam 30 kcal/100 g) are un indice glicemic de 75.